布団

私はトゥリースリーパーのマットレス
プレミアリッチで毎日寝ています

 

 

使って最初の１年間は腰が沈みすぎるので、体全体がダル重～く感じて・・・
「もうトゥリースリーパーは辞めておこう」と思って外していました

 

が、敷き方を変えたらグッと寝心地が良くなり、我ながらビックリです
トゥルースリーパーのようなトッパータイプのマットレスは敷き方も大事ですね

 

敷き方で寝心地がこうも変わるものなんだ(・o・)

 

トゥルースリーパー プレミアリッチってどんなマット？

 

今、トゥルースリーパーの旬は プレミアリッチpr.2（柔らかめ・低反発マットレス）です
！？　いったいどんなマットレスなのでしょうか

 

厚みが5cmと薄めなので、今使っている敷布団とセットで使うものです

これ1枚だと、ちょっと薄いので寝る時に床付感が有り，寝心地が悪い

これは布団やマットレスと組合せて使用するのがよいです

組合せて使用することで、うんと寝心地がアップして気持ちよく寝られます

プレミアリッチを足すことで体圧を分散して肩や腰にかかる負担を軽減

独自の低反発素材と高反発素材の2層構造で包みこまれるような柔らかな寝心地を実現します

 

衛生面でも、抗菌・防ダニ・防カビ仕様なので清潔
素材は体圧分散機能と価格でバランスが良いウレタンフォームを使っています

 

体圧分散に優れ、なおかつ価格面で嬉しいのがウレタン素材という訳です

 

サイズ

 

 

プレミアリッチpr.2の厚みは、シングル～クイーンサイズまで同じ5cmです
トッパー（今の敷布団と組合せて使う）なので5cmと薄めなのです

 

また、長さも195cmとどのサイズも同じです
サイズにより違うのは横幅だけです

 

サイズ（本体）・単位（mm）

 

サイズ	厚さ	幅	長さ
シングル	50	970	1950
セミダブル	50	1200	1950
ダブル	50	1400	1950
クイーン	50	1600	1950

 

 

重量（本体）・単位（kg）
　

サイズ	重さ
シングル	約 4.1
セミダブル	約 5.1
ダブル	約 6.0
クイーン	約 6.8

 

 

ウレタンフォーム

 

トゥルースリーパー・プレミアリッチpr.2の素材はウレタンフォームです

ウレタンフォームとは、スポンジのような素材で、低反発、高反発、高弾性の3つのタイプに分けられます

 

低反発は特に反発力に優れ◎、高反発は〇
また、ウレタンは価格がお手頃と云う特徴があります

 

上層に低反発、下層に高反発を使用して、低反発層で適度に沈み込んで体にフィットしつつ、高反発層でしっかり支えて寝返りをサポートします
均一なバランスで体を支えてくれるので、腰や背中への局所的な負担がとても小さくなります

 

これがトゥルースリーパー・プレミアリッチpr.2です

 

布団の上に敷く

 

トゥルースリーパー・プレミアリッチは断然　敷布団の上に敷くべきです

寝心地が敷布団の下に敷く場合とぜんぜん違う

 

上に敷いた場合
確かに包み込まれるような安定感が有り、体圧分散のお陰で腰も沈み込みすぎず体が楽です

 

下に敷いた場合
腰が沈み込みすぎて不快感が有る、寝返りを打つにも力がいり、体がだるいし重いです

 

マットレスは上か下か

 

マットレスは、敷布団の上に敷くと睡眠をサポートしてくれます

しかし下に敷くといくつかのデメリットがあります

 

敷布団の下に敷くと・・・

 

衛生面の悪化
湿気がこもりやすくなるのでカビやダニ発生の原因になる

 

寝姿勢に影響する
敷布団や体が沈み込んでしまうことにより、寝姿勢が悪化する

 

その結果

敷布団の下にマットレスを敷くと、マットレス本来の寝心地の良さを実感できなくなってしまいます

寝ても疲れがとれなかったり、腰痛の原因にもなりかねません

敷布団の厚みを増やすことはできても、マットレスの持つ、せっかくの優れた機能が生かせず台無しになってしまいます

 

まとめ

 

 

もし、敷布団の下にトゥルースリーパーを敷くと、土台が安定せず、寝姿勢にも影響します

特にトゥルースリーパーなどの低反発で柔らかい素材は注意が必要です

体に沿って柔らかく包み込むようにできているため、敷布団ごと沈んでしまい、寝姿勢も悪化してしまいます

 

本来であれば体圧分散に優れて体をサポートしてくれるトゥルースリーパーも、敷き方を間違えると体が沈み込んでしまい、腰痛の原因になることもあります

 

そんな理由で敷布団を下に敷いてからトゥルースリーパーを乗せてください

 

トゥルースリーパー プレミアリッチpr.2（柔らかめ・低反発マットレス）↓

花粉症でも布団の天日干しはしたい・・・という方
お気持ちは分かります

 

天日干しすると気持ちも晴れ晴れ

 

春の暖かい晴れた日、布団をベランダに天日干しすると・・・

湿っぽかった布団もカラッと乾燥してフカフカに

 

そんな布団に夜、潜り込むと、太陽の匂いがして気持ちの良いものですね

 

が、しかし、花粉症の方は、布団の天日干しなんて無理ムリ

春の外気には花粉がいっぱい、窓を開けただけでも部屋に飛び込んで来ます

 

花粉症の症状

 

花粉症は風邪をひいた時のように体に不都合なことが起こるので困ります

どんな症状が出るのか？と云うと・・・

 

上記のような症状が出るので仕事や勉強をする気力が無くなったり、進みが悪くなったり・・・

 

夜、十分に熟睡出来なかったり、花粉症は勘弁してほしいのです

鼻をかみすぎて、皮膚がただれたりもします

 

花粉症を和らげる

 

花粉症は体質も有るので仕方ないとしても、なるべく緩和はしたいものですね

では、どうすれば、花粉症を和らげられるのでしょうか？

 

花粉を避ける

 

まずは、原因となる花粉を回避することが大事です

 

外出時は、マスク、メガネ、帽子で花粉を避けましょう

そして、衣服についた花粉は、外で振り払ってから中に入る

 

薬物療法

花粉の時期を迎える前に、うちは2月から病院に行きます

薬物療法とは抗ヒスタミン薬や抗ロイコトリエン薬の内服や鼻噴霧びふんむ用ステロイド薬が中心です

 

花粉症は辛いですから、薬物療法も、ぜひぜひ取り入れなくては・・・

 

布団の天日干し禁止

 

花粉の飛散する時期は布団の天日干しはやめてください

洗濯物も、家の中で乾かせましょう

 

布団は天日干ししなくても、布団乾燥機で十分です

花粉症の方は、布団乾燥機が必要です

 

布団乾燥機（Amazon）

 

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ブランド	アイリスオーヤマ
色	ホワイト
モデル名	カラリエ
商品の寸法	20.6奥行き x 22.4幅 x 39.1高さ cm
商品の重量	2.4 キログラム

 

 

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アイリスオーヤマ　ふとん乾燥機 FK-EC1-W ホワイト

シングルノズル ダニ退治 温風機能 靴乾燥 ダニ対策

商品概要

ブランド	アイリスオーヤマ
色	ホワイト
モデル名	カラリエ
商品の寸法	12.5奥行き x 16幅 x 36高さ cm
商品の重量	1.8 キログラム

 

 

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ブランド	TWINBIRD(ツインバード)
色	ホワイト
材質	ABS、PP
モデル名	FD-4149
商品の寸法	14奥行き x 33.5幅 x 29高さ cm

 

 

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空気清浄機

花粉症なら、空気清浄機はぜひ使いたい製品ですね

家の中に入ってきた花粉を空気清浄機がキャッチしてくれれば、症状も楽になります

 

シャープ 空気清浄機 KC-S50-W プラズマクラスター 7000

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★4.4
ベストセラー1位 - カテゴリ 静電式空気清浄機
過去1か月で5000点以上購入されました

 

価格（税込）￥22,590（9%割引価格です）

 

商品概要

色	ホワイト
ブランド	シャープ(SHARP)
商品の寸法	23奥行き x 39.9幅 x 61.3高さ cm
騒音レベル	42 dB
コントローラーの種類	ボタンコントロール
電源	電源コード式
商品の重量	10 キログラム
おすすめ畳数（目安）	～13畳
空気清浄適用床面積（目安）	～23畳
最大加湿量	500mL/h
清浄時間	12分(8畳)
電気代の目安	約2.6円/日（加湿「静音」運転時）

 

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アイリスオーヤマ 空気清浄機 10畳 IAP-A25-W ホワイト

消臭 除菌 脱臭 ホコリ 花粉 集じん PM2.5 ペット 静音 省エネ 軽量 タバコ アレルギー対策

コンパクト おやすみモード インテリア ナイトライト付

 

★4.0 5つ星のうち4.0

価格（税込）￥7,980（27%割引です）

 

商品概要

色	ホワイト
ブランド	アイリスオーヤマ
商品の寸法	21奥行き x 21幅 x 31高さ cm
床面積	17 Square Meters
騒音レベル	31 dB
電源	電源コード式
商品の重量	2.2 キログラム
原産国	中国

 

 

アイリスオーヤマ 空気清浄機 10畳 IAP-A25-W ホワイト（Amazon）↓

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まとめ

 

花粉症なら、花粉が飛散している季節の布団天日干しは辞めておきましょう

わざわざ、外に干さなくても、布団乾燥機があります＼(^o^)／

 

最後にメルカリでもよいのがないか？
見ておきましょう↓

メルカリ

今年は食料品、特にお米
電気代、ガス代、ガソリン代等、軒並みに値上がり・・・

 

その割にお給料は大して上がらず(;_;)

一部の富裕層の方々には関係ないかもしれませんが、庶民は大変です

税金はきっちり納めなくてはならず・・・

納税の期限を逃すとすぐに督促状まで届きます

来年こそは金運がアップしますように・・・と願わずにはいられません

 

金運がアップするカレンダー

 

金運アップをお願いしてささやかに縁起物を家に一つおいておきましょう

 

実用的なカレンダーがおすすめです
金額も高くはなく、お手頃です
場所もとりません

 

縁起の良いカレンダーを一つおいておくだけで、幸せな気分になれるのですから儲けものです

縁起物は良い波動で私達の運気アップに繋げてくれるでしょう

 

ラッキーショップとは

ここでご紹介するカレンダーは「ラッキーショップ」の風水カレンダーです

ラッキーショップは「黄色い財布」の元祖！として有名です

正式社名は株式会社水晶院です

 

会社概要

正式会社名	株式会社水晶院
住所	〒230-8701 神奈川県横浜市鶴見区豊岡町34-24
代表者名	田中 利昭
お客様サービス窓口	0570-200-556
FAX番号	045-330-2014
設立	平成2年5月16日

 

 

２０２５年カレンダー

金運万倍干支カレンダー⇒３６５日金運祈願　　

税込価格　⇒1,000円

 

 

金運万倍干支カレンダー↓

招き猫

両手を上げた猫が大金運と大幸運を引き寄せてくれます

 

 

金運招き猫↓

まとめ

カレンダーや招き猫の他に、金運・財運財布、四神をデザインしたブレスレット、風水鏡などもあります

 

貴方も縁起の良いアイテムで幸せな２０２５年を過ごしましょう

 

金運アップ幸せアップ↓

簡単まくら診断って？何
試しにやってみた

 

 

簡単な質問に答えるだけで枕ＡＩがぴったりの枕を教えてくれる・・・

教えてくれるのは、枕に専門特化した、まくら株式会社の公式オンライン通販サイト

 

「枕と眠りのおやすみショップ」↓

かんたん5分！まくら診断をやってみてね↓

自分に合う枕とは

 

自分に合う枕って？
毎日1ヶ月くらい実際に寝てみないとわかりませんよね

 

思っていたのと違った
気になるところ、発見

 

なんてことも・・・よくある話です

 

自分に合う枕の定義

 

 

枕ＡＩに聞く

 

首と寝具の隙間をしっかりと埋めてくれて・・・と言われても

実際、どの枕にすれば良いのか？

迷います

そこで「枕と眠りのおやすみショップ」の枕ＡＩに聞いてみては？

 

枕と眠りのおやすみショップ

 

「枕と眠りのおやすみショップ」とは、枕に専門特化した公式オンラインショップの名前

 

「枕」「抱きまくら」「足まくら」など、睡眠寝具の中でも枕に専門特化した公式オンラインショップです

 

まくら株式会社（枕と眠りのおやすみショップ）は創業20年という枕の歴史が有ります

 

 

枕選びは難しい

 

良いとされる枕は様々で数も多い
その中から自分にピッタリな枕を選ぶことは至難の業

 

近年は、ストレートネックや殿様枕症候群などで困る方も増えています
それらは適切な枕を使わないことによる健康被害とも言えます

 

自分にあう枕を使うことは健康上、必要です

 

ＡＩ診断

簡単な質問に答えるだけで"ぴったり合う枕"を教えてくれる枕診断

ぜひ、お試しください

 

ＡＩでまくら診断↓

布団は私たちの毎日の生活に欠かせないものですが、実はその中に見えない敵が潜んでいます
それが「ダニ」なのです・・・

 

ダニは、目に見えないほど小さな害虫で、布団の中で繁殖しやすく、アレルギーや皮膚のかゆみなど、健康に悪影響を及ぼすことがあります

 

特に、ダニの死骸や糞がアレルゲンとなり、アレルギー反応を引き起こすことが知られています

そんなダニは、しっかりと退治し、清潔で快適な布団環境を保つことが大切です

本記事では、布団の中に潜むダニを効果的に退治する方法と、予防策を紹介していきます

 

 

布団に潜むダニのリスクとは？

 

ダニは非常に小さな害虫で、目に見えないにもかかわらず、私たちの健康に大きな影響を与えることがあります

 

特に、アレルギー症状を引き起こす原因として、ダニの死骸や糞が問題視されています

 

 

ダニが引き起こす健康被害

ダニは、アレルギー性鼻炎や喘息、皮膚炎など、さまざまなアレルギー症状の原因となります

 

特に、アレルギー体質の人にとって、ダニは重大なリスクとなる可能性があるため、定期的なダニ対策が必要です

 

 ダニが繁殖しやすい条件とその原因

 

ダニが繁殖しやすい条件は湿度が高く、温度が適度に保たれている場所です

 

布団は、私たちの汗や体温が影響して、ダニにとって最適な環境を提供しがちです

湿気がこもりやすい梅雨の時期や夏場は特に注意が必要です。

 

 

自宅でできるダニ退治の基本方法

ダニを効果的に退治するためには、正しい方法を選ぶことが大切です

 

ここでは、自宅で簡単に実践できるダニ退治の方法をご紹介します

 

布団乾燥機を使った効果的なダニ退治

布団乾燥機は、ダニ退治に非常に効果的な家電です

ダニは60℃以上の熱に弱く、乾燥機を使うことで、布団内部のダニまで効果的に退治できます​

布団乾燥機を使用する際には、しっかりと全体に熱が行き渡るように、布団の隙間を減らす工夫も重要です

 

おすすめの布団乾燥機↓

 

アイリスオーヤマ 布団乾燥機 ふとん乾燥機 布団2組・靴2組対応 ダニ退治 カラリエ 温風機能 マット不要 木目調 ツインノズル メーカー保証付き FK-W2-W ホワイト 新品価格 ￥11,200から (2024/9/8 15:27時点)

 

シャープ(SHARP) 布団乾燥機 ダニ退治 乾燥 温風 くつ乾燥 プラズマクラスター UD-CF1W 新品価格 ￥10,350から (2024/9/8 15:30時点)

 

コインランドリーの高温乾燥でダニを徹底駆除

コインランドリーの乾燥機は、布団に潜むダニを一度に退治するのに有効です

高温の乾燥機にかけることで、ダニを完全に死滅させることができます

 

また、乾燥だけでなく、洗濯も行うことでダニの卵や死骸も一掃できます​

 

 

ダニ退治グッズの使い方と選び方

 

ダニ対策には、さまざまなグッズが存在しますが、それぞれに特長や効果があります

 

ここでは、ダニ退治に役立つグッズの使い方を紹介します

 

ダニ取りシートとスプレーの効果と注意点

スプレー

スプレータイプは、布団に直接噴霧してダニを駆除しますが、スプレー後にはしっかり掃除をして死骸を除去する必要があります

 

ママのためのダニスプレー（単品）↓

ママのためのシュシュッと簡単ダニスプレー 新品価格 ￥2,420から (2024/11/28 06:28時点)

 

 

これらのグッズは定期的に使用することで、効果を持続させることができます。

 

殺ダニスプレーと燻煙タイプの使い分け

殺ダニスプレーは、即効性があり、特に急いでダニを退治したいときに便利です

ぬいぐるみやソファーなど、凹凸部分にもかけやすいです

 

一方、燻煙タイプは部屋全体に効果を及ぼし、布団以外の場所にも潜むダニを一掃できます

ただし、使用時には換気や安全対策をしっかり行うことが大切です​

 

燻煙タイプは部屋にある食品やかかっては困るものを除けてから実行

 

ダニの再発を防ぐための予防策

 

ダニを退治した後も、再び発生しないように日々のケアが必要です

ここでは、ダニの再発を防ぐための予防策を解説します

 

日常的に行う布団のケア方法

 

ダニの再発を防ぐためには、日常的に布団を清潔に保つことが重要です

 

布団を定期的に天日干ししたり、掃除機で丁寧にダニの死骸やアレルゲンを吸い取ることが推奨されます

 

また、定期的に布団カバーを洗濯することも効果的です

 

季節に応じたダニ予防のポイント

梅雨時や夏場は、特に湿度が高くなり、ダニが繁殖しやすくなります

この時期には、除湿機を使用して部屋の湿度を管理することが大切です

 

また、エアコンの除湿機能を活用することで、ダニが増えにくい環境を作ることもできます

 

以上が、布団のダニ退治と予防のための完全ガイドです

これらの方法を実践することで、快適で健康的な睡眠環境を整えましょう