布団

布団は私たちの毎日の生活に欠かせないものですが、実はその中に見えない敵が潜んでいます
それが「ダニ」なのです・・・

 

ダニは、目に見えないほど小さな害虫で、布団の中で繁殖しやすく、アレルギーや皮膚のかゆみなど、健康に悪影響を及ぼすことがあります

 

特に、ダニの死骸や糞がアレルゲンとなり、アレルギー反応を引き起こすことが知られています

そんなダニは、しっかりと退治し、清潔で快適な布団環境を保つことが大切です

本記事では、布団の中に潜むダニを効果的に退治する方法と、予防策を紹介していきます

 

 

布団に潜むダニのリスクとは？

 

ダニは非常に小さな害虫で、目に見えないにもかかわらず、私たちの健康に大きな影響を与えることがあります

 

特に、アレルギー症状を引き起こす原因として、ダニの死骸や糞が問題視されています

 

 

ダニが引き起こす健康被害

ダニは、アレルギー性鼻炎や喘息、皮膚炎など、さまざまなアレルギー症状の原因となります

 

特に、アレルギー体質の人にとって、ダニは重大なリスクとなる可能性があるため、定期的なダニ対策が必要です

 

 ダニが繁殖しやすい条件とその原因

 

ダニが繁殖しやすい条件は湿度が高く、温度が適度に保たれている場所です

 

布団は、私たちの汗や体温が影響して、ダニにとって最適な環境を提供しがちです

湿気がこもりやすい梅雨の時期や夏場は特に注意が必要です。

 

 

自宅でできるダニ退治の基本方法

ダニを効果的に退治するためには、正しい方法を選ぶことが大切です

 

ここでは、自宅で簡単に実践できるダニ退治の方法をご紹介します

 

布団乾燥機を使った効果的なダニ退治

布団乾燥機は、ダニ退治に非常に効果的な家電です

ダニは60℃以上の熱に弱く、乾燥機を使うことで、布団内部のダニまで効果的に退治できます​

布団乾燥機を使用する際には、しっかりと全体に熱が行き渡るように、布団の隙間を減らす工夫も重要です

 

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コインランドリーの高温乾燥でダニを徹底駆除

コインランドリーの乾燥機は、布団に潜むダニを一度に退治するのに有効です

高温の乾燥機にかけることで、ダニを完全に死滅させることができます

 

また、乾燥だけでなく、洗濯も行うことでダニの卵や死骸も一掃できます​

 

 

ダニ退治グッズの使い方と選び方

 

ダニ対策には、さまざまなグッズが存在しますが、それぞれに特長や効果があります

 

ここでは、ダニ退治に役立つグッズの使い方を紹介します

 

ダニ取りシートとスプレーの効果と注意点

 

 

これらのグッズは定期的に使用することで、効果を持続させることができます。

 

殺ダニスプレーと燻煙タイプの使い分け

殺ダニスプレーは、即効性があり、特に急いでダニを退治したいときに便利です

ぬいぐるみやソファーなど、凹凸部分にもかけやすいです

 

一方、燻煙タイプは部屋全体に効果を及ぼし、布団以外の場所にも潜むダニを一掃できます

ただし、使用時には換気や安全対策をしっかり行うことが大切です​

 

燻煙タイプは部屋にある食品やかかっては困るものを除けてから実行

 

ダニの再発を防ぐための予防策

 

ダニを退治した後も、再び発生しないように日々のケアが必要です

ここでは、ダニの再発を防ぐための予防策を解説します

 

日常的に行う布団のケア方法

 

ダニの再発を防ぐためには、日常的に布団を清潔に保つことが重要です

 

布団を定期的に天日干ししたり、掃除機で丁寧にダニの死骸やアレルゲンを吸い取ることが推奨されます

 

また、定期的に布団カバーを洗濯することも効果的です

 

季節に応じたダニ予防のポイント

梅雨時や夏場は、特に湿度が高くなり、ダニが繁殖しやすくなります

この時期には、除湿機を使用して部屋の湿度を管理することが大切です

 

また、エアコンの除湿機能を活用することで、ダニが増えにくい環境を作ることもできます

 

以上が、布団のダニ退治と予防のための完全ガイドです

これらの方法を実践することで、快適で健康的な睡眠環境を整えましょう

今の布団カバーを海外風の布団カバーセットに取り替えてお部屋をおしゃれにしませんか！？

 

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スイミアとは

SUiMiA（スイミア）は「睡眠を楽しむ」をモットーにしている寝具雑貨のお店

正式名は「ＳｈｉＲｏｍｅｅ＿｜＿ＳＵｉＭｉＡ」といいます

 

海外ならではのオシャレな布団カバーセットやベッドクッション、ルームウェア、ブランケットなどを販売しています

実店舗は持たず、通販のみでのお取り扱いです

 

日本の絵柄とは一風違う商品なので新鮮味があります
海外の雰囲気を取り入れて、夢が叶うようなお部屋に仕上げてください

 

好きな空間にいると癒やされます

スイミアの布団カバーセットを是非覗いてみてください

画像クリック・一番、下の方「SEARCH by HASHTAG」からお好みのタイプを選んで中身を見てください

 

北欧風、レトロ、西海岸風、韓国風、などなど
きっとお気に入りのデザインが見つかるはずです

 

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「SEARCH by HASHTAG」

「SEARCH by HASHTAG」の中でナチュラルとかエレガンスなんていうのはイメージが湧くけれど

チョット！？だけ調べてみましょう

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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バレーボール用語

テレビではバレーボール日本代表の試合をよく放送されてます

それを見ていて、実況がわからない用語・単語を使うと

「んっ？」ってもどかしい気持ちになることが多いハズ

 

バレーボールの用語集を予め下調べしておけば

バレーを今以上に楽しんで観戦・プレーできますよ！

 

バレーボール用語

バレーボール用語集をバレー観戦しながら見ることで

一つ一つのプレーの意味がわかるようになるはずです

 

 

 

 

卓球用語

沢山の用語が乱立する卓球ですが

日本人にとってはすぐに意味がわかる用語ばっかりです

卓球を今よりもっと楽しみたい人は、ぜひ卓球用語集をご覧になって

理解を深めて行ってくださいね

 

卓球用語

卓球用語集を見って卓球のことをもっとよくしろう！

 

 

 

サッカー用語

サッカーをやってる人でも最近のサッカー用語にはついていけなくないですか？

ロスタイムなんて使ってる人は今や見かけません・・・

最新のサッカー用語集でサッカー用語を下調べして、恥をかかないようにしておきましょう

 

サッカー用語

サッカー用語を知ることで、サッカーをプレーしてる人もサッカー観戦してるファンの人も

今よりもっとサッカーを楽しめます！

 

 

 

 

野球用語

日本では野球が超人気！

日本人に生まれたなら、野球のことを知らないなんてもったいないです！

 

これから野球を始める人や野球観戦を楽しみたい人は

ぜひ野球用語集をご覧になって、野球への理解を深めてみてください

野球用語集

 

野球用語をもっと知れば、プレーの一つ一つが面白くなりますよ

 

 

 

ソフトバレーボール用語

ソフトバレーボールって知ってますか？

普通のバレーボールと違い、柔らかくてぷよぷよしているボールを使った4人制バレーボールのことです

 

やってみると奥が深く、ボールが不規則な動きをしたり

ネットが小さいので小柄な女性でもアタック打てたり・・・と

身長が低い人でも、普通のバレーと違って楽しくプレーできますよ！しかも軟らかいボールなので怪我をしない！

ソフトバレーボール用語集

 

ソフトバレーボールの用語を勉強して、ソフトバレーを楽しもう！

 

 

 

 

フットサル用語

サッカーを知ってる人でもポルトガル語を使っているフットサル用語を知ってる人は少ないです

フットサルを初めたい人は、サッカー用語を調べるのではなく

フットサル専用の用語を調べないとフットサルを楽しめません

 

フットサルをやってる人でも、味方とスムーズに連携をとるために

予めフットサル用語を調べておきましょう

きっと今以上にフットサルが楽しくなるはずですよ

フットサル用語集

 

フットサルを楽しみたい人は、ぜひフットサル用語を勉強してみてくださいませ

 

 

 

テニス用語

テニスは紳士的なスポーツですので

服装はもちろん、基本的なルールや用語、マナーを勉強しておく必要があります

 

これからテニスを始めようと思っている人は

まずは簡単なテニス用語を勉強してからにしてください

 

テニス用語集

 

テニスの用語を理解してからでないと、周りに迷惑をかけてしまいます

本当にテニスを楽しみ、周りとワイワイしたいなら

ぜひ、テニス用語をマスターしてくださいね

 

 

ボクシング用語

ボクシングは紀元前から大会が開催されてるほど、人気と歴史がある競技です

 

男同士が強さを比べるために拳で殴り合う・・・

結構刺激が強い競技ですが、白黒テレビの時代からボクシングの試合は放送されており

熱狂的なファンが多い競技であります

 

そんなボクシングですが、ルールはなんとなくわかるけど

パンチの種類や反則についてはよく分かってないのではないでしょうか？

これを機会にボクシングの用語を調べてみましょう

ボクシング用語集

 

ボクシング用語を知れば、他人に「今のパンチは～～」と解説することができますよ！

暇つぶしにボクシング用語を調べてみよう！

 

 

ソフトボール用語

ソフトボールの用語を知ってる人はいますか？

イリーガルピッチなど、野球とは違う用語が使われるため

慣れてない人は実況の解説を聞いていても意味がよくわからないはずです

 

ソフトボールの観戦を楽しみたい人から、これから社会人ソフトボールチームに入ってみたい人まで

まずは、ソフトボールの用語を知識として頭に入れておきましょう

ソフトボール用語集

 

ソフトボールは見るのもやるのも、楽しいスポーツです

これを機に、ぜひソフトボールにのめり込んでくださいね

 

 

ソフトテニス用語

学生の時、ソフトテニスで汗を流したという方も多いのではないでしょうか？

ソフトテニスは社会人や大学生が男女関係なく、一緒に楽しめるスポーツとして人気を博しております

 

そんなソフトテニスですが、テニスとはちょっと違う用語が多く

テニスを知ってる人でもソフトテニスはできない・・・という方も多いようです

 

これを気に、ソフトテニスの用語や打ち方・ルールなどを調べてみてください

ソフトテニス用語集

 

ソフトテニスの用語を知って、ソフトテニスを楽しもう！

 

 

 

暑い夏も寝にくいけれど、寒い冬はもっと不眠になる方が多いです

 

そんな寒い冬の不眠症を解消するために、気をつけておくべき事って？

 

寒さは睡眠を妨げる

 

寒い冬は布団に潜り込んでも、足が温まるまで、寝付けません

 

ちなみに冬場に寝つきやすい室内の最適温度は・・・16度～19度
湿度は50%と言われています

 

寝室の窓は、寝る１時間前には閉めて、エアコンで気温が16度～19度になるように温めておきましょう
また、加湿器で湿度を調整しておきましょう

 

 

 

寝床内気候

 

室内の気温の他、布団と人の間に出来る空間の温度や湿度もあります
それを寝床内気候と呼びます

 

 

しかし寝床内気候については、気にしなくて大丈夫！
部屋の気温を16度～19度に、湿度を50%に調節しておけば、布団内部も自然と快適な温度と湿度になります

 

冬場でも暑過ぎはＮＧ

 

 

寒いからと言って、むやみに温めすぎても、睡眠を妨げるので注意が必要です

暑すぎるとこれまた寝苦しく、快眠できません

 

寝るときに寒いと思って、電気アンカや電気毛布を強にしてそのまま寝てしまうと・・・
夜中に暑すぎて起きてしまい、寝汗をかいて風邪をひく元になるのでよくありません

 

エアコンの温度を高いままにして寝てしまうと・・・
夜中に暑すぎて起きてしまうことに(´・ω・｀)

 

乾燥したり喉が渇いたり、安眠を妨げます

 

足が冷たいとなぜ寝られないのか？

なんと布団に入っても足が冷たく、暖まるまで寝付けないという方は20%もおられます

なぜ？足が冷たいと寝つきにくいのでしょう？

 

人は寝付く時、深部（脳や筋肉）の体温を下げることで、脳と体をしっかり休息させる仕組みになっています

実は深い睡眠の時ほど、体温は大きく低下します

そこで体熱を逃がすのに重要な働きをしているのは手足なのです

 

手足から熱を逃がすことで人の体の内部温度が下がり、快眠できるという訳です

手足から熱が放散される状態なら手足はもうすでに暖かくなっているはずです

寝る準備ＯＫということですね

 

電気毛布やこたつは寝る前だけ温めて！

 

もしも・・・ずっと足を温めっぱなしでは、せっかくの放熱作用が阻害されてしまいます
それでは、体内温度が下がらず、かえって眠りが浅くなってしまうのでご注意ください

 

寝るときは足元を温めておいても、寝てしまったら電気毛布やこたつが切れるようにタイマー機能を使われることをおすすめします

 

意外と湯たんぽは、眠りが浅い方には良い器具です
湯たんぽは電気と違い、布団や足を温めた後はゆっくりと温度が低下していきます

 

なので体内温度の低下を邪魔せず、快眠が得られると言う訳です

 

靴下は履いて寝ない

 

寒いからといって靴下を履いて寝ると、かえって睡眠の邪魔をします

 

靴下を履いて寝ると、睡眠中に放熱作用が機能せず、体温が下がらず不眠の原因になってしまうのです

素足で寝るほうが、熟睡出来る訳です

 

まとめ

 

冬なのに、暑いと感じて夜中に起きてしまった経験は誰しもあるのでは？
足元や体の暖めすぎに注意しましょう

 

体の内部温度を下げるために、熱を手足から放出させることが快眠の為には必須です

 

暖かい＋軽いを備えた掛け布団

 

 

「トゥルースリーパーのホオンテック」は冬にオススメの掛け布団です

 

ホオンテック掛け布団は、軽いのに、驚きの暖かさと保温力を持ち合わせています
それは、当社品羽毛の約2.3倍の保温力に匹敵する程のスグレモノです

 

ホオンテックはAmazonでも★４つの高評価です

 

商品概要

サイズ	シングル・セミダブル・ダブル（全てロング）
色	イエロー
ブランド	Shop Japan(ショップジャパン)
素材	側生地：ポリエステル１００％　　 詰め物：ポリエステル１００％
シーズン	冬用
洗濯	洗濯機で丸洗い可能
抗菌 防臭	あり

 

ホオンテックの特長

 

羽毛の王様「アイダーダウン」の構造に着想を得て開発した、特許取得の「ハイパー保温ボール」を中材に使用
空気をたっぷり含んでいるので、とっても暖かく眠れます

 

普通の布団は縫い目から布団の中の暖かい空気が逃げてしまいます
しかし、ホオンテックは、表と裏の縫い目をずらす「三角立体構造」により、布団の中で暖められた空気を逃しにくい

 

また、洗濯機で丸洗いが可能なのでいつでも清潔な状態で寝られます

抗菌・防臭加工済み

外側の生地は高密度でダニ通過率0.01%の防ダニ仕様

おまけに布団にはドレープ性があるため隙間ができにくく、ふんわりフィットし肩口からすきま風が入りにくい

 

ホオンテックは上記の理由で、暖かく、且つ清潔に使えるので、寒い冬にピッタリの布団と言えます

 

ホオンテックプレミアムの価格

サイズ	価格（税込）
シングルロング	￥19,980
セミダブルロング	￥23,980
ダブルロング	￥27,760

 

　
ショップジャパンのトゥルースリーパーホオンテックは単品価格なのに枕や洗濯用のネットがおまけに付いてくるのでお得感満載です

 

またロングサイズで大きめなので、寝返りを打っても余裕で布団から体がはみ出ることはありません

 

そんな暖かいホオンテックで、ぜひ貴方も快適にお休みください

 

プレミアムは従来のホオンテックより更に進化

中綿を贅沢に使用したふんわり感・更に軽量になりました

 

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