最近、枕の高さ問題がTVでも話題に取り上げられています
国立循環器病研究センターのチームが、12センチ以上の高すぎる枕は脳卒中リスクがある
「殿様枕症候群」に注意と発信したためです
Yahooニュースより
yahooニュースより
高い枕で寝ると脳卒中になりやすい？
国循が「殿様枕症候群」を提唱
高い枕で寝ると脳卒中になりやすい――。
脳卒中の原因の一つ、特発性椎骨（ついこつ）動脈解離は、高い枕で寝る人ほど発症率が高いことが、
国立循環器病研究センター（国循）の研究チームの分析で明らかになった。
と発信されています
研究チームが「特発性椎骨動脈解離」の患者53人が、使っていた枕の高さを調べたところ…
12センチ以上、15センチ未満の高い枕を使っていた人が9人、
15センチ以上の極端に高い枕を使っていた人が9人いて、合わせて全体の約34％を占めました。
他の対照群とも比較を行った結果、高い枕を使っている人ほど、発症リスクが上がることが示唆されたとのこと
つまりは「特発性椎骨動脈解離」の患者の34％が高い枕を使用していた・・・
なので、もし12cm以上の高い枕を使用している方がおられたら、少しずつでも枕の高さを低くしていかれてはどうでしょう？
特発性椎骨動脈解離とは
特発性椎骨動脈解離とは脳動脈の壁にある三層のうち内側にある膜が裂けることで発症する疾患
ちなみに脳の動脈の壁は内膜、中膜、外膜という構成になっているとの事
内側にある膜が裂ける（首の後ろの血管が裂ける）病気原因は3パターンに分けられます
原因３パターン
外傷性
外傷性の脳動脈解離は外部からの衝撃で脳の血管が裂けて発症する
進展性
内頚動脈や椎骨動脈が直接解離をしていなくても、その中枢側での解離が生じた場合、解離が進み、その末梢血管である内頚動脈や椎骨動脈まで侵すことがある
今回問題になっているのは原因不明の部類に入るパターンですね
その原因として考えられるのが枕が高いと言う訳
なぜ？高い枕はダメなの？
高い枕で寝るデメリットは「特発性椎骨動脈解離」を引き起こすリスクが高まる事の他にもたくさん有るんですよ
高い枕で寝るとどうしても首を曲げて寝ることになります
無理な曲がりは血管に大きな負荷がかかってしまうんです
高い枕で寝るデメリット
- 肩こり（血行不良）
- 首の痛み（血行不良）
- 腰痛（重心が下に下り腰が沈む為
- いびき（気道が狭まる為）
- 特発性椎骨動脈解離（めまい、吐き気）
枕は、低めのほうが、首を極端に曲げなくて済むので健康には良いのですね
高い枕で寝るメリット
高い枕で寝るデメリットはたくさんありました
では、反対にメリットは有るのでしょうか？
注意
高い枕と言っても12cm以上の枕は避けておきましょう
ここでは低くない枕と言う意味で11cm程の枕でメリットを考えました
メリット
横向きで寝る場合に肩への圧迫が少なくなり
寝やすく感じる
横向きで寝ることが多い方には、高めの枕は寝やすいと言うメリットがあります
普段横向きで寝ることが多い方であれば、高さが少し高めの枕を使用すると良いでしょう
横向き寝専用枕
横向きで寝るのが多い方には横向き寝専用枕がオススメです
高さが10.5cmの「YOKONE 3B」
横向きに寝たい方が楽に寝られる専用枕ですので仕様はバッチリです
横向き専用枕『YOKONE 3B』特徴
- 頬の部分が凹んでいるので顔にシワがよりにくい
- 頭をやさしく支えて消臭効果もある
（「竹炭リラックスウレタン素材」を使用）
- 仰向け時も首、頭をしっかり支える構造
- 柔らかいふわふわの枕カバー付き
- 横向き、仰向けでも背筋が真っ直ぐに寝られる
『YOKONE 3B』は1.3kgと軽量で持ち運びもラクラク
高さは10.5cmです
横向き寝はいびきの改善にも繋がります
しかも美容にも良いのです
横向き寝専用枕「YOKONE 3B」↓
仰向き寝の方におすすめの枕
横向き寝より仰向け寝が良い方におすすめは・・・
やっぱり 西川の枕は品揃えが豊富です
西川なら、枕も高め、普通、低めと3種類から好きな高さを選べます
予算と相談して多数から選ぶことが出来ます
西川なので品質面でも安心
西川株式会社（西川ブランド）↓
まとめ
12cm以上の高さの枕で寝ておられる方は、健康のため、低い枕に変えましょう
特発性椎骨動脈解離になって、めまいや吐き気に悩まされては大変です！
1戸建てのお家にしろマンションにしろ、布団はベランダに干している場合が殆どです
1戸建て住宅の場合、たいてい2階にベランダを付けていて布団を干しておられますよね
ベランダに布団を干す場合、「これを使ったら良いよ」とか「これは便利よ」とか
Ｇｏｏｄなアイデアはないでしょうか？
ベランダに布団を干す場合のＧｏｏｄな良いアイデアについて見ていきましょう
ベランダは汚い
ベランダは、雨風にさらされています
つまり外の風、ホコリ、花粉、排気ガス、雨、黄砂などの汚れが付いています
場所によっては、鳥のフンも心配です
そんな汚いベランダに布団を直接干すのはＮＧです
布団を干すならまずはベランダの手すりを掃除してから・・・という事になります
ベランダの手すりを拭く
布団を干す30分程前にベランダの手すりを拭いておきます
１・キレイな雑巾で水拭きする
雨の後、花粉や黄砂の季節、排気ガスなどが心配な方は、水拭きがおすすめ
ちなみに私はいつも雑巾で水拭き派です
その後、手すりが乾くまで30分ほどそのままに
手すりが乾いたら布団をベランダの手すりに掛けます
急ぐ場合は乾拭きして布団を干します
２・洗剤で拭き掃除
水拭きだけでは物足りない、更に汚れが気になる方は、洗剤をスプレーして掃除しましょう
使う洗剤は、住宅用中性洗剤または重曹水
参考までにAmazonよりの住宅用中性洗剤はこちら↓
Amazon・住宅用合成洗剤 東邦 ウタマロ 中性 住宅用クリーナー
さわやかなグリーンハーブの香り 本体 400mL X3本
Amazon・東邦 ウタマロクリーナー 本体+詰替えセット 2個アソート↓
重曹水について
重曹スプレーの作り方
１・水200ccに小さじ2の重曹を溶かしてよく混ぜ合わせる
２・新しいスプレーボトルに入れて使用
Amazonの重曹スプレー
Amazon・レック(LEC) 【 激落ちくん 】 重曹 スプレー 400mL
重曹+アルカリ電解水配合 / アルカリの力で皮脂汚れを落とす↓
Amazon・カインズ(CAINZ) 重曹・アルカリ電解水スプレー 本体 400ml↓
激落ちクロス（Amazon）↓
洗剤を使わずに汚れを落とせる雑巾も便利です
激落ちクロス マイクロファイバー 10枚入↓
スタンドタイプの布団干し
ベランダの手すりをいちいち拭くのは面倒と言う方には・・・
スタンドタイプの布団干しがおすすめです
今は軽い物も多くあり、使わないときは畳んで片づけておけるので、次に使うときにも汚れていません
Amazon・物干し ふとん干し 洗濯干し スタンドタイプ ワイド 伸縮可能
軽量 折りたたみ ワイド (ホワイト)↓
Amazon・4枚干せるAmazonスタンドタイプの布団干し
アイリスオーヤマ 洗濯物干し 布団干し ・ 省スペースでたくさん干せる 布団4枚干すこと可能
耐荷重20㎏ 幅約125~200×奥行約60×高さ約113cm ↓
Amazon・4枚干せるAmazonスタンドタイプの布団干し
アイリスオーヤマ(IRIS OHYAMA) 洗濯物干し 布団干し 4枚干し
ステンレス 扇型 幅238㎝ ↓
汚れ防止シート
布団を天日干しする際に使う布団用汚れ防止シートというものもあります
このシートをベランダの手すりに広げてその上に布団を干す
なのでベランダの手すりが汚れていても布団は汚れません
Amazon・アイメディア 布団干しシート 2枚入 布団干しカバー シングル/ダブル兼用 不織布 汚れ防止
固定ヒモ付 収納袋付 ふとん干し汚れ防止シート ブラウン (約)幅160×長さ220cm↓
Amazon・布団干しシート 汚れ防止 静電気防止 固定ヒモ付き
収納袋付き サイズ：160＊240cm↓
まとめ
布団干しの良い点
- 布団がフカフカになり気持ちよく寝られる
- 布団が乾燥するので、ダニ、カビの発生を予防できる
気持ちよい睡眠は、私達の健康生活の基本です
布団干しは必要です
というか・・・布団を乾燥させることが必要なんです
理想は、布団をベランダに干して天然の太陽に当てること
すると布団は、湿気を飛ばし乾燥してフカフカになります
雑菌やカビやダニの繁殖をストップしてくれ、私達は快適に眠れる訳です
そんな理由で、布団はぜひ、ベランダに干したいものです
美容と健康に一役かっている布団
布団をベランダに干すとこんなに良いことが有るよというお話
もしも、布団を干さなかったら？
- 寝汗が布団に蓄積して、常に湿気が高い状態になる
- 湿気が大好きな雑菌が繁殖する
- 湿気が高いと発生するカビが生える
- 高温多湿な布団でダニが繁殖する
上記のことは、目に見えなくてもジワジワ人の健康に重大な悪影響を及ぼすのです
例えば、ダニが増殖するとアトピー性皮膚炎、喘息などのアレルギー症状を引き起こします
また、不衛生な寝環境は、お肌に全く良くありません
美容と健康に悪影響を及ぼすことは避けられませんね(;_;)
ダニとアレルギーの関係については下記の記事をご参考に↓
天日干しすれば良いことが有る
晴れた日に布団を天日干しすると良いことがあります
お日様に当てることで
- 布団が軽くなりフンワリ
- カビの発生をなくす
- ダニの繁殖を防ぐ
- 嫌なニオイを飛ばす
天日干しすれば、こんなに良いことが満載です
布団は何時から何時間、干せば良い？
布団を天日干しする場合、適切な干す時間帯があります
一般的には太陽の光が強く湿度が低い時間帯がベスト
それは季節により多少の差があります
夏の場合⇒9〜11時
夏は片面1時間ずつ、両面で2時間
冬（秋、冬）の場合⇒10〜14時
冬は片面2時間ずつ、両面で4時間
注意点
早朝や夕方は布団が湿気を吸いやすいため、干さないようにしましょう
夏は長時間干すと布団の生地や中綿が傷んでしまうので、取り込み忘れなどないようにお願いします
また、夏場は取り込んだ後も、布団が熱いので部屋で広げておくとよいでしょう
広げついでに掃除機も裏表、ゆっくり掛けておきます
布団表面についているダニの死骸やホコリを吸い取るためです
夜、寝る頃には布団の熱も引いているはずです
布団は乾燥して清潔な状態になっています
布団の天日干しは1週間に何回がベスト？
布団を干す頻度は週に1回が理想です
とくに夏は寝汗をかいて布団が湿気やすいので、週に1回は干すことをおすすめします
対して、冬は寝汗をかく量が少なく湿気もその分少ないと考えられるので、干す頻度は2週に1回程度が理想です
| 季節 |
布団干しの頻度 |
| 夏 |
１週間に１回 |
| 冬 |
２週間に１回 |
また、布団を干す頻度は、素材によっても変わります
例
| 素材 |
干す頻度 |
| 羽毛（掛け） |
2週間に1回 |
| 綿（木綿、コットン） |
1週間に1回 |
| ポリエステル（敷き） |
1週間に1回 |
| 綿（木綿、コットン）（敷き） |
1週間に2回 |
掛け布団と敷き布団を比べると、敷き布団のほうが寝汗が染み込みやすいです
掛けより敷き布団の天日干しの頻度を上げておきましょう
近頃、トゥルースリーパーやエムリリーや雲のやすらぎといったウレタンフォーム素材の敷きマットレスが多くあります
ウレタンフォームは、熱に弱いので天日干しは必要なく、陰干し、室内干しを推奨しています
花粉症の季節の布団干し
花粉症なんて関係ないという方は良いのですが、花粉の影響を受ける方もたくさんおられます
そんな方は、花粉が飛ぶ季節は天日干しは辞めて室内干しをするべきです
室内に布団干しスタンドを置いて布団を掛けておくだけで布団の乾燥になります
Amazonの布団干しスタンド
Amazonより布団干しスタンドをご紹介
室内干しに使うと便利です
アイリスオーヤマ ステンレス鋼 物干し 布団も干せる
多機能 伸縮 布団4枚分 布団干し ダブルバー CSPX-230S 無地(ホワイト)
アイリスオーヤマ 洗濯物干し 布団干し ベランダ 物干し 4枚干し 簡単組み立て
ステンレス サビにくい 折りたためる 幅245cm ASF4R
アイリスオーヤマ 合金鋼 物干し 布団も干せる 多機能 伸縮 布団4枚分
布団干し シングルバー CSX-230
まとめ
布団は天日干しするのが気持ちよくフカフカになりおすすめです
が、マンション事情や住環境の事情、花粉症などで天日干しが無理な場合があります
そんな場合は室内で布団を日陰干ししましょう
布団の湿気を取り去ることが一番の目的ですから、天日干しが無理な場合は部屋に干しておきましょう
布団は乾燥させておくことが大事
そして健康的な睡眠をとってください
ベランダに布団を干していたら・・・
鳩のフンが・・・
汚いし・・・どうしょう
フンを落とされたのは洗いにくい敷き布団
住む環境によってはベランダに布団を干すと鳥の被害に合う場合も有ります
ベランダにフン
ベランダにフンがある場合、布団や洗濯物にフンを落とされる場合
近くに林や木が生い茂る場所が有るのでしょう
犯人は空を飛べる鳥と考えられます
例えば、鳩、雀、ツバメ、コウモリです
放置していればフンは当然され続けます(;_;)
フンを見つけたら手袋を付けてさっさと掃除しましょう
フンには病原菌や寄生虫が含まれている可能性が大
早めに掃除してください
鳥が来ないベランダに
近くに大きな木の生い茂る場所が有ると、ベランダの掃除ばかりしていなくてはいけませんし
洗濯物や布団はまず、外に干せない事態に・・・
そんな困った状態はなんとか回避したいです
鳩よけお手軽グッズ
手間がかからない、価格がお手頃、効果が有る、そんな鳩よけがほしいね
Amazonよりお手軽な鳩よけグッズをご紹介
鳩が本能レベルで嫌う「ミントの香り」で撤退
子供やペットへの影響がない植物由来の安全成分で出来ているので健康面で安心
ベランダ・軒下・ガレージに吊るすだけでお手軽です
特徴
庭の見張り番 ハト激逃げ！ 鳩よけグッズ ベランダ に吊るだけ
【強力プロ仕様・天然香料だから安心・効き目約１ヶ月】
設置に便利なループロック付 4個入×2P/約4〜8m分
Amazonより↓
鳩をベランダに止まれなくする
次は、鳩やカラスをベランダの手すりに止まれなくするグッズです
TSR ハトッパー（鳩よけ道具） ［アルミ・スチール手すり専用］
特徴
ハトやカラスをベランダにとまれなくする
2本の特殊糸で、鳥がすべって
止まれない仕掛けになっています
（20mの糸が付属しているので2本に切って10mの長さまで対応できます）
布団を干したいときは、布団も干せる使いやすさ
布団を干したい時は、
アームを下に下げるだけでOK！
いちいち取り外す必要はありません
Amazon↓
糸で雀を撃退
以下は鳥は羽が大事なので羽を傷つけるような糸が張ってあると警戒して寄り付かないという納得の方法です
知恵袋より
問い
すずめの糞害どうしたら良いでしょうか。 3階ベランダに布団を干したいのですが ベランダ手すりが、 すずめのふんでいっぱいです。
家の前の銀杏の樹にうるさいほど集まります。トリインフルエンザなど心配です。
新築したばかりの家の階段の手すり 手すり下など手の届かない所 掃除の出来ない所に
すずめの糞が多量にあります。
隣の作業員が外でパンを食べ その食べかすを撒いたのを見つけたので
えさを撒かないようにお願いしたが、すずめは利口で毎日待っているようです。
すずめはかわいいなんて
言ってられません。トリインフルエンザも心配だし 手すりを拭いた雑巾は廃棄処分している。
すずめはかわいいとは思いますが、殺すわけにも行かず困っています。
回答
手すりの上5cmくらいのところに、糸を横に張ってはいかがでしょうか。
ミシン糸や木綿糸でいいです。釣り用の糸でもいいです。
鳥は羽を大事にしますから、障害物があれば嫌がってこなくなります。
手すりとの隙間が大きいと手すり伝いに歩きますから、張る高さは手すりの上５cm以内がいいと思います。
手すりが柵状になっていれば、縦の棒のところに長い棒を縦にゆわえて固定し、それに糸を縛りつけるのがいいと思います
ミシン糸や木綿糸を張るって言うのもお手軽で良いですね！
超お手軽グッズ
でも近頃の鳥は賢いからね、ひっかからないかも知れないね
Amazon↓
何のフン？
知恵袋より引用↑
知恵袋に上記の小さなフンが載っていました
知恵袋より
最近よく洗濯物に写真のような小さい糞がついてます。
鳥にしては小さいような？？
なんの糞でしょうか？
また対策はありますか？
ネットを張るのは厳しいです。
回答①
ウチもよくついていましたね。
たぶん、ヤモリやトカゲではないかと。夜干しすると駄目みたいですよ。今は部屋干しにしています。
殺虫剤等はあまり効果はありませんし、防ぎようがありませんね。
もっと気温が下がってくると出ないかもしれませんから、12月中は部屋干しでどうでしょうか。答えの文章を書く
回答②
カメムシかもしれません。
私も白い洗濯物を汚されたことがあります。
もう寒くなってきましたが、秋や冬でも成虫は見かけます。
布団がフンで汚れたら
布団をフンで汚されたらフンを取り除き洗わなくては・・・ですね
家庭で洗う
被害が酷くなければ、つまみ洗いです
まず酸素系漂白剤（粉末）で殺菌し、洗剤で洗って、陰干しし、あとは消毒用アルコール(75%)で消毒
鳥のフンは菌や寄生虫を持っているかも知れないので殺菌、消毒も取り入れましょう
コインランドリーで洗う
洗濯タグを見て、可能ならばコインランドリーが一番楽です
綿布団は難しいですが、ポリエステル・羽毛なら丸洗い可能のことが多いです
大切なのは、十分に乾燥させること
完全乾燥するまで高温加熱して殺菌してください
ダニも同時に退治出来ます
ダニは高温乾燥に弱いですから即死ですね
布団を干す際に袋を被せる
布団を干すときに被せる、専用袋もあります
ホコリや花粉や汚れが防げて便利です
特徴
ふとんを干したくても、花粉やホコリが気になって干せないという方に、黒いふとん干し用袋に入れて、
布団を干しましょう
花粉はいつからと飛散するかとニュースなどでもよく耳にしますが、花粉はほぼ1年中飛散しています
時期により【スギ】【ヒノキ】など発生する時期と微粒子が違います
花粉症で布団を干せないといった方に布団干し専用袋は特に利用価値があります
以下にAmazonより３つの布団干し袋をご紹介
①東和産業 花粉ガード 布団干し袋 約150×210cm
花粉対策 ほこりを通さない シングルサイズ掛け・敷ぶとん用
②5枚入り 布団干し袋 花粉ガード 布団干しの際の汚れ付着防止に 太陽熱を効率よく吸収
幅広タイプ 厚手物干し袋 約120×130cm
③Umora 布団干し専用袋 花粉ガード 布団干しの際の汚れ付着防止に 太陽熱を効率よく吸収 幅広タイプ 厚手物干し袋（サイズ約120×130cm黒色5枚入り）
まとめ
![]()
ベランダに布団を干すと鳥のフンが付いて困る
そんな場合、鳥よけグッズや布団干し袋を使って布団干しをやってください
また、どうしても天日干しが無理な場合、天日干し不要で室内干しでOKなウレタン素材のマットレスもあります
ウレタン素材「雲のやすらぎ」13cmの厚みが有るので腰に優しいです↓
ウレタン素材のマットレスの優反発「エムリリー」（室内干し）
優反発とは、身体の部位の重さや大きさに合わせて反発力が変化して寝姿勢がまっすぐに↓
１枚で使うなら、11cmの厚みがおすすめです↓
布団を天日干しする時、ベランダの手すりに干すというのは、超お手軽です
しかし、ベランダの手すりは外に設置されていて 雨風も当たるしホコリも付着しているもの
なので、室内と違ってベランダ干しで布団が汚れるのは仕方ないこと
うちは、布団を天日干しする30分ほど前に、固く絞った雑巾で布団をかけるベランダの手すりを拭いてから干しています
そうでないと、ベランダは、全体にホコリがかかっていて汚いからです
そのまま布団を干してしまうと布団が汚れてしまうから、先に手すりを拭いてホコリを取ってから干すって感じです
ベランダ干しは便利
ベランダの手すりに布団を干すのは超便利です
その理由を考えてみると・・・
- 高さが布団干しにピッタリ
- 布団移動が楽
- 日当たりが良好
ベランダの手すりは、だいたい布団を干すには丁度良い高さ
また、たいてい寝室に面しているので、布団を移動し易い
日当たりの良い向きに設置されている場合が多い
以上の理由でベランダは布団干しに便利なように出来ています
ベランダの機能
ベランダとは、2階以上の屋根や庇（ひさし）のある張り出し部分を指します
屋根があるので少々の雨ならば濡れずに洗濯物を干す事が出来ます
またベランダに鉢植えなどを置いてガーデニングを楽しむことも出来ます
他には、リビングや居間の延長空間として部屋を広く見せる効果もあります
使い方は、自由ですが、ベランダを造る1番の理由は、屋根がある、日光が直接当たることから洗濯物を干す為と言えます
ベランダに布団を干すメリット
ベランダの手すりに布団を干して日光に当てるとフカフカになって気持ちがイイものです
夜、布団に潜り込んだときに、お日様のニオイもして心身ともに癒やされます
そもそも布団は、毎日身体から出る水分を吸収しているので、長い間干さないでいると湿気がどんどん蓄積されていきます
湿り気を含んだ布団は超不潔です
ダニやトコジラミの温床になったり、カビが生えたりします
布団は干すことでこの水分を飛ばすことができ、フワフワで軽くなり、害虫やカビが発生しにくくなるのです
湿気と害虫と布団とアレルギーの関係については下記の記事もご参考に↓
ベランダに布団を干すデメリット
メリットがあれば、デメリットも有ります
ベランダに布団を干す場合のデメリットは？
- 布団が落下して下に落ちる場合が有ります
（２階以上のマンション等の場合は、下に落ちて人に怪我をさせる危険も有り）
- ベランダの手すりに干す場合、手すりが雨風やホコリで汚れている
（汚れた手すりに布団を干すと布団までもが汚れる）
デメリットとしては「落下」と「汚れ」の２つです
近年のマンション事情
本来なら布団は天日に当てて干したいです・・・が
住む環境によっては、天日干しは無理な場合が有ります
天日干しが無理な場合
- 隣にビルがあって日光が当たらない
- ベランダなど外干しできるスペースがない
- マンションの規則でベランダでの布団干し禁止
近年のマンションでは、ベランダの手すりに布団をかけて干すことは禁止されている所が有ります
せっかく日当たりの良い物件を選んだのに、布団が干せないなんて・・・残念
しかしマンションなりの理由があるのです
マンションの布団ベランダ干し禁止の理由
マンションを管理している立場から布団のベランダ干しを考えてみましょう
- 布団が上から落ちてくる危険がある
- 外部からマンションを見た際、見た目が悪い
- マンションの住人から苦情が出る心配がある
布団が落ちてくる
重い布団が風や手違いから下に落ちる場合が有ります
もし下に人がいたら、事故につながる危険があり、禁止されているのです
トラブルを防ぐためには、そもそも布団をベランダの手すりに干さないのが一番です
外観の見た目
もしもマンションを購入したいや賃貸の為に見に来る人がおられたら・・・
下見とは実際のマンションの雰囲気やどんな人が住んでいるのかなどを現地に見に来られるわけです
そのときに、布団がたくさん干しているマンションを見た時、印象が悪くなってしまいます
他の入居者からの苦情が出る
他の住人から苦情が出る可能性があります
例えば
上の階の人が布団を叩くので、ウルサイ
また、ホコリやゴミが上から落ちてくる
布団が落ちて来ないか心配だ
などです
上記の理由からマンションでは布団のベランダ干しを禁止している所が多々あります
天日干し不要の布団素材
ウレタン素材は天日干しできない↑
布団の素材によっては、天日干しをしないほうが良いものがあります
例えばウレタン素材のマットレスや敷き布団です
ウレタンはホコリが立たない点が良い特徴
ウレタン素材の布団やマットレスは室内で換気を良くして陰干しする・・・というのが基本です
また、羽毛布団も天日干しは不要な素材です
綿に比べると中に湿気が溜まりにくく頻繁に干す必要はありません
干す時には風通しの良い日陰に干し、日差しの弱い午前中をオススメします
天日干しをする時間がないときには窓を開けて風通しの良い場所に置くことで布団を乾燥させましょう
天日干し不要の敷き布団としては、「雲のやすらぎ」と「エムリリー」があります
ウレタン素材の敷布団・マットレスの「雲のやすらぎ」です↓
厚みが13cm有り、腰に負担をかけません（室内干し）
ウレタン素材のマットレスの優反発「エムリリー」（室内干し）
優反発とは、身体の部位の重さや大きさに合わせて反発力が変化して寝姿勢がまっすぐに↓
１枚で使うなら、11cmの厚みがおすすめです
ベランダの手すり部分に布団が干せない場合
マンションなどベランダの手すり部分に布団が干せない場合は、スタンドタイプ布団干しを使いましょう
ベランダに置いてもいいし、室内に置いてもいいですね
軽量に作られているものも多くあり、折りたためば隙間にしまえるタイプもあります
そんなタイプならば、使わない時にもサッとしまえて邪魔になりません
Amazon↓物干し 布団干し 伸縮式 折り畳み 省スペース 風に強い 錆びない
大容量 長さ調節可能1.2-2M
Amazon↓ステンレス 伸縮式多機能布団干し 物干しスタンド
ダブルバータイプ 折りたたみ
家族タイプなら
Amazon↓物干し 洗濯物干し 布団干し 折りたたみ式 ステンレス
キャスター付 伸縮式
Amazon↓積水樹脂 ステンレスふとんほしFD-25S
Amazon↓アイリスオーヤマ 洗濯物干し 布団干し ベランダ 物干し 4枚干し
サビにくい 折りたためる 幅245cm ASF4R
室内干しにも良い点がある
確かにベランダに干して日光に当てると布団はフカフカになり気持ちがイイです
しかし室内干しにも良い点はたくさんあります
以下に室内干しの良い点を上げました
汚れやホコリがつかない
花粉がつかない
重い布団をベランダまで運ばなくて済む
花粉症の症状の出る方は室内干しに限りますね
布団乾燥機があれば布団は、天日干しした時と同じくフカフカになります
Amazonのおすすめ布団乾燥機
Amazon アイリスオーヤマ（シングル）↓
Amazon アイリスオーヤマ（布団２組）↓
Amazon シャープ↓
Amazon アイリスオーヤマ↓
Amazon LNSOO↓
まとめ
環境によりベランダに布団が干せない場合でも何らかの形で布団を乾燥させることは大事です
人は寝ている間にコップ１杯の汗をかくと言われています
ふとん乾燥しないと、どんどん水分が布団に溜まり、ダニやカビが繁殖しやすくなり不健康のもとになります
布団は常に乾燥させておくように心がけましょう
