布団をベランダ干しすると良いこと満載！

布団干しは必要です
というか・・・布団を乾燥させることが必要なんです

理想は、布団をベランダに干して天然の太陽に当てること

すると布団は、湿気を飛ばし乾燥してフカフカになります

雑菌やカビやダニの繁殖をストップしてくれ、私達は快適に眠れる訳です

そんな理由で、布団はぜひ、ベランダに干したいものです

 

美容と健康に一役かっている布団
布団をベランダに干すとこんなに良いことが有るよというお話

 

もしも、布団を干さなかったら？

上記のことは、目に見えなくてもジワジワ人の健康に重大な悪影響を及ぼすのです

 

例えば、ダニが増殖するとアトピー性皮膚炎、喘息などのアレルギー症状を引き起こします
また、不衛生な寝環境は、お肌に全く良くありません

 

美容と健康に悪影響を及ぼすことは避けられませんね(;_;)

 

ダニとアレルギーの関係については下記の記事をご参考に↓

 

天日干しすれば良いことが有る

晴れた日に布団を天日干しすると良いことがあります

 

お日様に当てることで

天日干しすれば、こんなに良いことが満載です

 

布団は何時から何時間、干せば良い？

 

布団を天日干しする場合、適切な干す時間帯があります

一般的には太陽の光が強く湿度が低い時間帯がベスト

それは季節により多少の差があります

 

 

 

布団の天日干しは1週間に何回がベスト？

布団を干す頻度は週に1回が理想です
とくに夏は寝汗をかいて布団が湿気やすいので、週に1回は干すことをおすすめします

 

対して、冬は寝汗をかく量が少なく湿気もその分少ないと考えられるので、干す頻度は2週に1回程度が理想です

 

季節	布団干しの頻度
夏	１週間に１回
冬	２週間に１回

　　
　　
また、布団を干す頻度は、素材によっても変わります

 

例

素材	干す頻度
羽毛（掛け）	2週間に1回
綿（木綿、コットン）	1週間に1回
ポリエステル（敷き）	1週間に1回
綿（木綿、コットン）（敷き）	1週間に2回

 

掛け布団と敷き布団を比べると、敷き布団のほうが寝汗が染み込みやすいです
掛けより敷き布団の天日干しの頻度を上げておきましょう

 

近頃、トゥルースリーパーやエムリリーや雲のやすらぎといったウレタンフォーム素材の敷きマットレスが多くあります
ウレタンフォームは、熱に弱いので天日干しは必要なく、陰干し、室内干しを推奨しています

 

花粉症の季節の布団干し

 

花粉症なんて関係ないという方は良いのですが、花粉の影響を受ける方もたくさんおられます　

 

そんな方は、花粉が飛ぶ季節は天日干しは辞めて室内干しをするべきです

室内に布団干しスタンドを置いて布団を掛けておくだけで布団の乾燥になります

 

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Amazonより布団干しスタンドをご紹介
室内干しに使うと便利です

 

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まとめ

 

布団は天日干しするのが気持ちよくフカフカになりおすすめです
が、マンション事情や住環境の事情、花粉症などで天日干しが無理な場合があります

 

そんな場合は室内で布団を日陰干ししましょう
布団の湿気を取り去ることが一番の目的ですから、天日干しが無理な場合は部屋に干しておきましょう

 

布団は乾燥させておくことが大事
そして健康的な睡眠をとってください